在面试自我介绍中表述自己的优缺点时，建议分别用以下几个步骤进行：

1. 自我介绍和提及职业背景：首先可以简单自我介绍自己，并提及与应聘职位相关的职业背景。

2. 表述自己的优点：接下来可以列举自己的优点，如工作态度认真负责、具备良好的沟通能力、有耐心等等。同时要注意不要过度吹嘘或夸大自己的能力，实事求是地表述即可。

3. 举例子支撑优点：为了更加生动形象地展现自己的优点，可以结合具体实例进行说明。例如，当谈到自己具有团队合作精神时，可以列举与同事合作完成某项任务的经历。

4. 提及需要提升的缺点：接着，可以诚实地提及一些需要提升的自身缺点。这里需要注意不要选择过于严重或者与所应聘的职位关系不大的缺点，而应选择具有改善空间且不会对工作产生重大影响的缺点。例如，可能需要在时间管理方面更加高效，或者需要进一步提升某种技能等。

5. 提出解决方案：最后，为了避免仅仅停留在缺点上，可以进一步提出自己正在采取的或者计划采取的解决方案，以展现自己具有自我改进和学习能力。例如，可能会在时间管理方面使用更好的方法和工具，或者会参加培训来提升某种技能。

总的来说，展示自己的优点和缺点需要平衡和结合实例，同时也需要表现出自我改进和持续学习意愿。