高清蓝光和蓝光的区别主要在于分辨率、技术、压缩方式以及应用领域等方面。

首先，从分辨率上来看，高清蓝光的画面分辨率一般为1280x720，即常说的720P，而蓝光的画面分辨率则通常为1920×1080，即1080P。因此，蓝光在画质细腻度和清晰度上通常要优于高清蓝光。

其次，从技术角度来看，蓝光是利用蓝光技术进行播放的影碟，它采用了新的高密度物理格式，使得每层能够存储的数据量更大。而高清蓝光则通常是对蓝光碟中的内容进行再压缩、降低音频和视频的码流而来的，播放效果相对较低。

再者，压缩方式上也有所不同。高清蓝光通常采用有损压缩，以减少文件大小，但这也牺牲了部分画质。而蓝光则通常采用无损压缩，以保留原始画质，因此蓝光原盘的文件大小通常较大。

最后，在应用上，高清蓝光主要用于高清电视、高清电影等高清娱乐内容的播放，而蓝光的应用则更为广泛。除了用于影音储存和播放外，蓝光技术还在医疗、美容等领域有一定的应用，例如蓝光治疗新生儿黄疸和痤疮等。

总的来说，高清蓝光和蓝光在分辨率、技术、压缩方式以及应用领域等方面都存在明显的区别。选择哪种格式取决于个人需求和使用场景。如果需要更高的画质和音质体验，以及更大的存储容量，那么蓝光是更好的选择；而如果只需要满足一般的高清播放需求，高清蓝光则可能更为合适。