道教内丹修炼，其核心是炼成长生不死的内丹，又称"还丹"、"金丹"、"内金丹"、"大丹"。此概念源自道家炼养方术，强调在人体内部炼制出的仙丹。

内丹炼制所需的精、气、神，以铅汞比喻，炼制过程则与外丹之七返九还相呼应，最终复归本初之道。张伯端在《金丹四百字》中解释道：“以火（喻神）炼金（喻气），返本还源，谓之金丹也。”

内丹修炼之道，起源于先秦时期的行气、守一等术。这些术法在实践与宗教化的过程中不断发展成熟，最终形成了内丹修炼的独特体系。

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  作者：张兴发　著