爱和乐对于16岁有用吗？：答：有用的。爱和乐同时适用于以下四种人群

1、孕妇：胎教

2、婴儿：幼教、早教

3、学生：小学生，中学生，高中生，用作超级配乐学习。

4、中老年人：缓解减轻工作压力，改善睡眠爱和乐多长时间见效：一般坚持听三个月便会有效用什么播放？播放工具：

1、 选用带有循环重播键的CD机或DVD/VCD/EVD机+音箱播放(建议选用爱和乐专用音响)；

2、 尽量不用电脑或电视播放，避免辐射带来不利影响；

3、 不宜长时间用耳机听，避免耳膜受损造成听力下降；

4、 设备的要求：音量开到较大声时没有撕裂感，开到较小声时听不到磁头杂音及电流声。那些音乐我都是在网上下载的 可以吗？答：不可以的，那样没有任何效果的下载的仅供家长试听，不能作为胎教音乐:

原装正版的《爱和乐》CD为八声道，音质优美，采用了5.1声道的dolby digital的压缩算法，并进行了加密处理，保证音效音波的真实传播和多声道的传播，而盗版MP3大多是网上按爱和乐的目录来搜索的，其实MP3是一种压缩格式，音质和频率与正版CD音乐有本质区别；另外，有号称无损格式的，也只是采用2.1声道采集信号，会造成定位不准，声道混乱。故盗版的长期播放对大人小孩和老人不仅无益，反而有害！爱和乐的特点是在光盘播放时，传播出可以转换紧张的β脑波为舒缓的α脑波频率的音乐，盗版碟复制时数据丢失，音效失真根本做不到。盗版如此，您在网上下载的那些转换和压缩后的MP3格式就更是如此了。

只有通过科学地选曲和严格地录制，才能将音乐波动控制在能激发出8到13Hz的轻松的右脑α波。而CD在复制的过程中，会发生无法预知的失真现象。因此使用复制后的《 爱和乐》CD可能达不到活化右脑的音频指标，甚至有可能对使用者产生一定负面的影响。不按顺序听可以吗？爱和乐的播放顺序：先听《精华篇》的(1)、(2),再听《进阶篇》(1)、(2)、(3)、(4),再听精华篇的(3),最后听《高级篇》》(1)、(2)、(3)、(4),的顺序，选其中一盘《美乐》放进CD机里，按重复键周而复始地播放，只要人在屋里，不管是看书、吃饭、聊天、睡觉都轻声播放着。音量开到若有若无，听着舒服就好。不用刻意去听，这个音乐不是用来欣赏的，而是利用它无形的特殊音波来开发大脑、协调身心的。一盘播放一两个礼拜再换另一盘就可以了。 　　其中精华篇的第(4)张光盘为好歌，可以随时播放。