孙思邈的六字诀是一种养生方法，据说他凭借此法活到了102岁。六字诀通过不同的口型，帮助人们排出体内的浊气，吸入新鲜空气，简单易学，后来也被称作《太上玉轴养生六字气决》或《六字延寿决》。这种方法以六个特定的发音，分别与不同的脏腑经络相对应，如肝、心、脾、肺、肾、三焦等，有助于气血的调整，维护身体健康。

1. “嘘”字的发音有助于疏肝气。肝对应眼睛，肝气郁结可能会导致眼部问题或黄色视力模糊。在秋季，这个字与木属性相关。练习时，可以静坐或站立，通过头部左右转动来配合呼吸，发出“嘘”音，有助于治疗如慢性肝炎、高血压等肝病。

2. “呵”字的发音有助于安心神。心对应舌头，心脏问题可能会导致舌头问题或语言障碍。在夏季，这个字与火属性相关。练习时，面向东方，在特定的时间叩齿，漱口，然后发出“呵”音，有助于稳定心神，治疗如失眠、冠心病等心脏疾病。结合“吹”字法补肾水，可以进一步实现心肾平衡，促进健康。