跳跳杆比跳跳球更适合初学者。跳跳杆是有手柄的，而跳跳球没有，跳跳球接触地面的是球面，而跳跳杆接触地面的是杆面。跳跳杆可以用手扶，对于新手比跳跳球更友好。