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华彩舞蹈考级一级所有曲目
时间:2024-12-23 17:22:34
答案

华彩舞蹈考级一级的所以曲目包括古典芭蕾舞曲目、现代舞曲目、爵士舞曲目、街舞、嘻哈舞曲目。

1、古典芭蕾舞曲目:睡美人:序曲,胡桃夹子:花之精、茶之精、梅之精。

2、现代舞曲目:《Water》舞者:Martha Graham《草原祭》舞者:杨丽萍。

3、爵士舞曲目:《All That Jazz》舞者:Chicago,音乐剧《Fever》舞者:Peggy Lee。

4、街舞、嘻哈舞曲目:《Uptown Funk》舞者:Mark Ronson ft Bruno Mars《Sorry》舞者:Justin Bieber。

华彩的基本功包括压腿、压肩、身体控制与平衡、柔韧度和伸展性、腿部力量和灵活性

1、压腿,压腿是中国舞最基本的动作,包括压前腿、旁腿以及后腿。压腿的主要目的是打开舞者的关节和韧带,矫正跨部。在压腿的时候,一定要严格按照要求来执行,否则是没有效果的。

2、压肩,压肩的目的是打开肩部的韧带,在压肩的时候,需要将双手伸直防止在把杆上,然后将双腿腿迈开,与肩同宽,利用腰部力量向下压。

3、身体控制与平衡:学习保持身体的平衡,掌握身体各个部位的协调与控制,包括头颈、背部、肩膀、臀部等,并能够在舞蹈动作中保持良好的身体姿势和姿态。

4、柔韧度和伸展性:进行适当的伸展和柔韧性训练,增加关节的灵活性和肌肉的弹性。这有助于舞者在舞蹈中完成更复杂的动作和扩展身体的范围。

5、腿部力量和灵活性:加强腿部的肌肉力量和灵活性,以支持跳跃、旋转和舞蹈的各种技巧。锻炼包括腿部的拉伸、踢腿动作、深蹲等。

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