两岁多的宝宝正是身体成长发育的关键时期,为了能全面给宝宝提供营养,父母们在饮食方面往往是下了苦心的,他们都会准备好各种各样的营养餐来给宝宝喂养,那么,两岁多宝宝营养餐做法有哪些呢?
两岁多宝宝营养餐做法有很多,两岁多的宝宝能吃的东西已经逐渐增多,父母可以给宝宝吃花生紫米糊,主要食材是糯米、紫米、花生仁还有水,具体就是将这些食材浸泡一夜,然后清洗干净,再倒入豆浆机中即可。
山药含有多种微量元素,例如钾、钙、维生素c等,具有健脾养胃的功效,可以帮助宝宝强身健魄,父母可以做山药胡萝卜粥这个营养餐给宝宝吃,主要食材有大米、小米、山药还有胡萝卜,大米和小米一同煮,然后胡萝卜去皮煮熟后捣成泥,山药也捣成泥,然后再加入大米小米中同煮。
红枣具有补气血、健脾胃的功效,可以预防宝宝缺铁性贫血,也能改善宝宝脾虚和消化不良的情况,父母可以做双米红枣粥给宝宝喝,主要食材有大米、小米、红枣,将红枣去核蒸熟,然后大米小米熬成粥,再将枣泥倒入粥中即可。