1、一次孩子要做一件事人们的注意力是有限的,分配给性质不同的事物,会严重影响孩子注意力的效率,特别是在注意力发展过程中,一次做多件事,就会影响注意力的有效集中.因此,即使是在孩子玩玩具时,也要关掉电视,在做作业时,不要放音乐.

2、游戏机法孩子在玩游戏的时候总是全神贯注,这时家长切不可打扰,干涉.在给孩子讲故事的时候,不要照本宣科,要有表情或者穿插一些动作,这样可以吸引孩子的注意.家长切勿在同一时间为孩子购买过多的玩具或书籍,这会分散孩子的注意力.

3、赞颂法鼓励孩子去做一些有趣和可以胜任的事,但是让孩子做一些超出他自己能力范围内或过于简单的事.如果发现孩子有专注力的表现,要及时加以鼓励和表扬.

4、改期定数如孩子能够专心做完一件事,让他休息5-10分钟,父母应鼓励他(表扬、抚摸、亲吻等等).用同样的方法来做以下事情.如果你的孩子能干得好,你就可以慢慢地延长一次集中学习的时间.这能提高孩子们的自信,让他觉得“我能专心做一件事”.注意力不集中的危害1、关系紧张很难与同学们分享物品或顺从地等待,易与他人发生冲突或斗殴,表现出暴力倾向,难以与同学形成正常的朋友关系;他们容易受到大量新鲜刺激,抗诱惑和干扰能力弱,他们常常不能遵守规则和指示,难以适应集体生活和社会;人际关系的恶化常常影响孩子的情绪健康和人格健康,处理不当,甚至导致严重的心理问题.2、学业不佳他们比其他孩子专注的时间短,并且很容易分散注意力.课堂上很难专心,完全不知道讲课的内容.拖班、学习容易走神、懒洋洋的,被无关的事情所吸引,导致学习时间长,效率低.上面就是对注意力不集中怎么办的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快.

详情