你拍一，我拍一，保护视力很重要。这首简短的儿歌通过拍手动作，强调了保护眼睛的重要性。

你拍二，我拍二，光线不强也不弱。正确的光线对于保护视力同样重要，既不能太强也不能太弱。

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。保持书本与眼睛的距离是一米，避免长时间近距离阅读带来的伤害。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。保持正确的坐姿和站姿，有助于保护视力，减少眼睛疲劳。

你拍五，我拍五，走路躺着不看书。走路和躺着时不要看书，这样可以避免眼睛过度疲劳。

你拍六，我拍六，读书时间别太久。长时间阅读会增加眼睛的压力，适时休息对于保护视力至关重要。

你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。保持眼部卫生，定期清洁眼睛，可以有效预防眼部疾病。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题，有助于保护视力。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。锻炼身体不仅可以增强体质，还能促进眼部血液循环，保护视力。

你拍十，我拍十，做保健操要坚持。定期进行眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳，保护视力。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢。通过这些简短的儿歌，孩子们可以了解保护视力的重要性，养成良好的用眼习惯。

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥。正确的坐姿和阅读距离是保护视力的重要环节。

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧。在走路、坐车或躺着时，避免看书，以减轻眼睛的压力。

眼保健操天天做，一日两次不可少。定期进行眼保健操，能够帮助缓解眼部疲劳，保持视力。

饮食营养要均衡，身体健康学习好。合理的饮食和营养搭配，不仅能够促进身体健康，还能有助于学习。